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내면의 상처를 치유하는 심리치료

내면의 상처는 삶 속에서 누구나 경험할 수 있는 일입니다. 그러나 그 상처가 너무 커져 일상 생활이나 인간관계에 부정적인 영향을 미치면, 우리는 그것을 극복해야 합니다. 이를 위해서는 내면 상처를 이해하고, 치유하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 내면 상처의 의미와 영향, 그리고 다양한 심리치료 방법과 그 특징을 살펴보겠습니다. 내면의 상처를 이겨내기 위한 심리치료에 대해 관심을 가지고 계신 분들께 도움이 될 것입니다 내면 상처와 그 영향: 내면 상처의 의미와 그것이 일상 생활과 인간관계에 미치는 영향을 알아보자. 인간 관계에서는 상처가 피할 수 없습니다. 그러나 어떻게 대처하느냐에 따라 우리는 상처에서 힘을 얻을 수도, 힘들어서 더욱 망가질 수도 있습니다. 내면 상처는 일상적인 상처와는 ..

2023. 4. 6. 06:00

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정신 건강을 지키는 법: 정신 보건사가 알려주는 5가지 조언

현대 사회에서 정신 건강은 매우 중요한 이슈입니다. 특히, 최근 코로나19 팬데믹으로 인해 많은 사람들이 정신적으로 피로하고 스트레스를 받고 있습니다. 이에 따라 정신 보건에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 정신 보건사가 추천하는 5가지 조언을 통해 정신 건강을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째로, 정신 건강에 대한 중요성과 필요성을 알아보고, 두 번째로는 규칙적인 생활습관과 휴식, 운동, 식이요법 등으로 정신 건강을 지키는 방법을 살펴보겠습니다. 마지막으로는 정신 건강 유지를 위해 지켜야 할 몇 가지 팁을 소개하겠습니다. 함께 정신 건강을 챙기며 더 건강하고 행복한 삶을 살아보세요 정신 건강의 중요성과 필요성: 왜 정신 건강에 대한 관심이 필요한지 알아보자. 최근들어 정신 건강..

2023. 4. 6. 01:00